20代以降にできる大人ニキビの原因は複雑で、セルフケアでの改善が難しい場合も多いです。大人ニキビを悪化させてしまうと、赤みやクレーターなどが残るニキビ跡に発展する可能性もあります。
そのため、大人ニキビは早めにクリニック治療に切り替えることをおすすめします。
今回は、大人ニキビが治らない原因と対策、キレイに治す治療法を解説します。
群馬県太田市の美容皮膚科ルミナスビューティークリニックでは、ニキビや肌トラブルでお悩みの方のために無料カウンセリングを実施しています。多彩な美肌治療メニューの中から最適な治療法をご提案しておりますので、どうぞお気軽にご来院ください。
大人ニキビを治すには？早期治療をおすすめする理由
全然治らない大人ニキビでお悩みの方は、早めにクリニック治療に切り替えることをおすすめします。ニキビの医学的な正式名称は尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）であり、れっきとした皮膚の病気です。命に関わるような恐ろしい病気ではありませんが、悪化すると赤みやクレーターといったニキビ跡が残る可能性があります。
ニキビ跡ができてしまうと、もとのキレイな肌に戻すことは難しくなってしまいます。特にご注意いただきたいのは、セルフケアやフェイシャルエステなどで誤ったアプローチを行い、かえってニキビを悪化させてしまうことです。
そのため、大人ニキビをできるだけキレイに治したい場合は、美容皮膚科などの医療機関で早期治療を行うことが大切です。
ルミナスビューティークリニックのニキビ治療
美容皮膚科ルミナスビューティークリニックでは、原因が複雑なニキビを治すために、まずは肌の状態を多角的に分析することから始めます。原因や症状の分析を正確に行うことで、より効果的な治療が行えるからです。
ニキビの原因や患者さまの肌質を分析するために、当院では最新のAI肌診断機「ネオヴォワール」を導入しています。4つの光源を使い分けて高解像度カメラで撮影し、その画像をAIが分析することにより、肉眼では確認が難しい肌の内側の状態も把握することができます。また、肌表面の水分量測定とは異なり、肌内部の皮脂腺の多い／少ないがわかります。
そのうえで医師が適切な治療法をご提案しますので、なかなか治りにくい大人ニキビも効果的な改善が期待できます。
ルミナスビューティークリニックのニキビ治療症例
ルミナスビューティークリニックの主なニキビ治療メニューをご紹介します。
ポテンツァ
ポテンツァは、超極細の針（マイクロニードル）を肌に刺し、高周波（RF）を照射する治療法です。皮脂の分泌抑制やコラーゲン生成の促進などの効果により、ニキビやニキビ跡の改善が行えます。ニキビやニキビ跡の治療ではダーマペンが有名ですが、ポテンツァは高周波（RF）の効果がプラスされることで、出血や腫れを抑えることができます。
使用するチップや薬剤を切り替えることで、小じわや肝斑、たるみ、赤ら顔、汗管腫などのお悩みの治療にも対応できます。
セレックV（IPL）
セレックV（IPL）は、フィルターを交換することで9種類の波長のIPLを照射でき、炎症を起こした赤ニキビやニキビ跡の赤み、シミ、そばかす、赤ら顔などの幅広い肌のお悩みに対応できる治療機器です。
ニキビの原因菌であるアクネ菌の殺菌や拡張した毛細血管の縮小、毛穴の開きの改善にも効果を発揮します。
ブルーレーザー
ブルーレーザーは、450nmの青色レーザーを肌に照射することで、ニキビの原因菌であるアクネ菌を殺菌したり、赤みの原因である炎症を抑えたりする効果を発揮します。また、広範囲にレーザーを照射するブルージェネシスモードでは、毛穴の詰まりの原因となっている皮脂や汚れの排出を促します。
出血や痛み、腫れなどの副作用のリスクが少なく、治療時間も短いため、美肌治療初心者の方にもおすすめのニキビ治療メニューです。
ハイドラブースター
ハイドラブースターは、水流の力を利用して毛穴を洗浄・吸引し、ピーリング効果で肌に蓄積した古い角質を取り除く治療機器です。ニキビの原因である毛穴の詰まりやターンオーバーの低下を改善し、美容成分の効果でハリや潤いを回復させます。
他のニキビ治療の前にハイドラブースターの施術を行うことで、相乗的なニキビ改善効果が期待できます。
イソトレチノイン
イソトレチノインは、重度のニキビ治療に用いられる内服薬です。皮脂分泌を抑え、皮脂腺を縮小する効果があるため、なかなか治りにくいニキビの沈静化と再発防止が期待できます。抗菌・抗炎症作用により、アクネ菌の増殖で悪化した赤ニキビや化膿した黄ニキビの治療に効果を発揮します。
イソトレチノインの内服には、肌の乾燥や皮むけなどの副作用が起きる可能性があるため、医師の指導のもとで進めていきます。また、定期的に採血も行いながら、体調や症状を確認していきます。
トレチノイン軟膏
トレチノイン軟膏は、市販の化粧品よりも50〜100倍の強さのビタミンA（レチノール）の誘導体を配合した外用薬です。古い角質を取り除いて肌のターンオーバーを促進します。また、皮脂腺の働きを抑制し、皮脂分泌を抑える効果があります。
ルミナスビューティークリニックでは、ドクターズコスメとして人気の高いAt.のミラクルパウダーVセラムと組み合わせた「クリアスキンセラピー」のご提案も可能です。ニキビ肌や脂性肌の改善におすすめ。美白効果や毛穴の引き締め効果も期待できます。
ケミカルピーリング
ケミカルピーリングは、酸性の薬剤を肌に浸透させ、古い角質や毛穴に詰まった皮脂などを剥離して取り除く治療法です。肌のターンオーバーを促進し、ニキビやシミ、しわ、黒ずみなどを改善する効果が期待できます。
ルミナスビューティークリニックでは、サリチル酸マクロゴールを主成分としたクリックピーリングやトリクロロ酢酸を主成分としたミラノリピール、マヌカハニーを配合したマヌカピールをご用意しています。
患者さまの肌質や症状によって最適なピーリング剤をご提案しますので、詳しくは無料カウンセリングにてご相談ください。
医療脱毛
ニキビ治療には、医療脱毛もおすすめです。ヒゲや産毛が無くなることで毛穴のトラブルが減り、自己処理による肌のダメージも抑えられるからです。また、毛穴が引き締まることで肌のたるみも改善が期待できます。
ルミナスビューティークリニックでは、アレキサンドライトレーザーとヤグレーザーの両方が照射できるジェントルマックスプロをご用意しています。女性の顔に多い産毛から、男性の根深いヒゲの脱毛にも1台で対応でき、少ない施術回数で満足度の高い永久脱毛効果も実感していただけます。
大人ニキビの原因と対策
大人ニキビの原因はひとつではなく、以下の原因が複雑にからみ合う場合が多いです。自分でできる対策を行うことも大切ですが、キレイに治したい場合は早めにクリニック治療を開始しましょう。
大人ニキビの主な原因は以下の5つです。
- ホルモンバランスの乱れ
- 肌の乾燥
- ストレス
- 生活習慣の乱れ
- 紫外線
それぞれを対策とともに解説します。
ホルモンバランスの乱れ
1つ目の大人ニキビの原因は、ホルモンバランスの乱れです。
特に女性は月経周期によってホルモンバランスの変動が起きやすく、生理前（黄体期）は男性ホルモンの働きが相対的に強まり、皮脂分泌が増加します。その結果、毛穴に皮脂が詰まりやすくなり、顎やフェイスラインなどに大人ニキビができやすくなります。
また、睡眠不足や運動不足、強いストレスも自律神経の働きを低下させ、ホルモンバランスを乱す原因になります。
対策
ホルモンバランスの変化を完全に食い止めることは難しいですが、生活習慣の改善やストレス発散などによって皮脂の過剰分泌を抑える工夫ができます。
食事：女性ホルモンのエストロゲンに似た働きを持つ大豆イソフラボンがおすすめ。豆腐や納豆、豆乳、湯葉、きなこなどの大豆製品を食事に取り入れるとともに、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。
睡眠：1日7時間以上の睡眠時間を確保し、寝不足にならないように注意しましょう。
運動：1日30分以上の有酸素運動を習慣化し、ストレス発散と血流の促進を行っていきましょう。
ストレス：好きな趣味や運動を楽しむ時間を作ったり、家族や友人と団らんを楽しみましょう。
ルミナスビューティークリニックでは、ホルモン治療薬（スピロノラクトン）の処方が可能です。ホルモンバランスの乱れによる大人ニキビでお悩みの方は、無料カウンセリングにてご相談ください。
肌の乾燥
2つ目の大人ニキビの原因は、肌の乾燥です。
肌の乾燥は、古い角質や汚れが毛穴に詰まりやすくなり、ニキビを発生・悪化させる原因になります。また、肌を乾燥から守るために皮脂分泌が活発になり、毛穴に皮脂が詰まる原因にもなります。
毛穴に皮脂や角質が詰まると、それをエサにアクネ菌が増殖しやすくなります。アクネ菌が過剰に増殖すると、毛穴の組織が炎症して赤ニキビに発展したり、アクネ菌と戦った白血球の死骸が溜まって膿になり黄ニキビに発展する可能性があります。
赤ニキビや黄ニキビになると自分で治すことは難しいため、ニキビを悪化させないことが大切です。
対策
古い角質や汚れ、皮脂をしっかりと洗い流すことはニキビ予防につながります。ただし、ごしごしと強い力で肌をこすったり、1日に何度も洗顔をすることはNG。洗顔は基本的に朝晩の1日2回、弱酸性の洗浄力がマイルドな洗顔料を使い、ホイップした泡の洗浄力で毛穴の詰まりを洗い流してください。
洗顔後はしっかりと保湿を行いましょう。化粧水のあとは保湿効果のある乳液やクリームで潤いを閉じ込めることが大切です。
ストレス
3つ目の大人ニキビの原因は、ストレスです。
強いストレスを受けたり、慢性的なストレスを感じていたりすると、自律神経やホルモンバランスが乱れやすくなり、皮脂の過剰分泌や肌の乾燥、ターンオーバーの低下などを引き起こし、ニキビを発生・悪化させる原因になります。
ストレスは心身の健康にも多大な影響を与えますので、ストレスを溜めないこと、ストレスを積極的に発散することが大切です。
対策
ストレスを発散するために、平日の夜や休日に自分の好きなことを楽しむ時間を作りましょう。映画鑑賞やカラオケ、ショッピング、読書、料理、散歩など好きなことなら何でもOK。複雑な人間関係やプレッシャーの強い仕事などからは、できるだけ距離を置くことも大切です。
生活習慣の乱れ
4つ目の大人ニキビの原因は、生活習慣の乱れです。
栄養バランスが偏った食事や睡眠不足、運動不足などが慢性化すると、自律神経やホルモンバランスが乱れやすくなります。ストレスの蓄積やターンオーバーの乱れ、胃腸の働きの低下なども引き起こす原因になるため、生活習慣の乱れは心身の健康にも多大な影響を与えます。
できるところから少しずつ生活習慣を見直し、肌と心身の健康を促進していきましょう。
対策
肌や胃腸の調子を整えるためには、タンパク質やビタミン、食物繊維などの栄養素を含む食品を積極的に食べましょう。7時間以上の睡眠時間を確保するためには、寝る時間と起きる時間を決め、規則正しい生活のリズムを刻むことが大切です。運動する時間が取れない方は、通勤や買い物の際に1駅歩いたり階段を使って移動すると運動量を増やせます。
喫煙は男性ホルモンの濃度を増やし、皮脂を過剰に分泌させてニキビの原因になります。喫煙の習慣がある方は、禁煙に取り組むことをおすすめします。完全な禁煙が難しい場合でも、喫煙本数を減らしていきましょう。
紫外線
5つ目の大人ニキビの原因は、紫外線です。
紫外線はシミの原因になるだけでなく、ターンオーバーやバリア機能を低下させます。その結果、肌の乾燥や毛穴の詰まり、皮脂の過剰分泌、肌の老化などを引き起こし、ニキビを発生・悪化させる原因になります。紫外線はしわやたるみ、黒ずみ、毛穴の開きなどの肌トラブルの原因にもなるため、紫外線対策をしっかりと行うことが大切です。
対策
紫外線は晴れた夏の日だけでなく、曇の日や冬の日でも降り注いでいます。そのため、日焼け止めは年間を通じて使うことをおすすめします。日傘や帽子、サングラスなどで紫外線をブロックすることも大切です。紫外線を浴びてしまったと感じたら、洗顔後の保湿をしっかりと行いましょう。
自分に合った日焼け止めクリームやスキンケア製品がわからない方も、ルミナスビューティークリニックまでご相談ください。市販の化粧品よりも美肌効果の高いドクターズコスメを多数ご用意しています。脂性肌や乾燥肌、アトピー肌などでお悩みの方にも、最適なアイテムの組み合わせをご提案させていただきます。
まとめ 大人ニキビのお悩みはルミナスビューティークリニックへご相談を
今回は、大人ニキビの原因や対策、治療法について解説しました。
大人ニキビの原因はとても複雑で、セルフケアでは改善が難しい場合も多いです。ニキビが再発を繰り返すと、赤みやクレーターが残るニキビ跡に発展する可能性が高くなります。そのため、できるだけキレイに治したい方は、早めにクリニック治療に切り替えることをおすすめします。
ルミナスビューティークリニックでは、最新のAI肌診断機「ネオヴォワール」を使ってニキビや肌の状態を分析し、治療経験豊富な医師が多彩なニキビ治療メニューの中から最適な治療法をご提案いたします。
再発を繰り返すニキビやニキビ跡でお悩みの方は、お早めに無料カウンセリングにご来院ください。